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Kursreihe Einführung in die Meditation

Ich führe dich in 3 Lektionen sanft in die Meditation ein und du machst mit Hilfe von verschiedenen Meditationen bereits deine ersten Erfahrungen.

Weitere Infos findest du unter dem Menü "Workshops/Retreats".

Schenke dir Zeit

Ein paar kleine Tipps für dich:

Bewege dich täglich in der Natur, sei wach und achte auf die Schönheit um dich herum.
Ernähre dich gesund und ausgewogen. Koch dir etwas, was du schon immer ausprobieren wolltest.
Lerne deinen Körper und deinen Geist besser kennen. Dabei kann dich der Yoga sehr gut unterstützen.
Fokussiere dich auf das Positive in deinem Leben. Es gibt so vieles wofür du dankbar sein kannst.
Schenk dir immer wieder kleine Pausen für ein paar tiefe und bewuste Atemzüge.

Yoga Retreats 2023

Ich freue mich, dir im Herbst wieder eine Auszeit vom stressigen Alltag anzubieten.

An diesem Wochenende praktizieren wir gemeinsam Yoga, üben uns in der Atmung und in der Meditation, um ganz in die Ruhe zu kommen.

Das Kloster Fischingen bietet uns den optimalen Ort dafür. Weitere Infos findest du unter dem Menü "Workshops/Retreats".

Yoga in Ihrer Firma

Gerne komme ich in Ihre Firma und biete Ihren Mitarbeitenden Yoga und Achtsamkeit in Gruppen an.

Lektion à 60 Minuten: CHF 150.--

Ich freue mich über eine Kontaktaufnahme.